Kennenlern-Sessions für Nervensystem & Regulation in Graz
Atem, Ausdruck & Vagus Balance.
Lerne maru kennen.
In der Kennenlern-Session erwartet dich:
- ruhige, schöne Atmosphäre
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- einfache Meditation
- Raum für Stille und Reflexion
- kurze Einführung in maru
- kleine Gruppe
Hier sind die nächsten Termine
Erlebe maru in einer ersten Kennenlern-Session, um dein Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.
Über mich – Sonja Schwaighofer
Ich bin Sonja und habe maru gegründet, weil ich immer wieder gesehen habe, wie viele Menschen nach außen funktionieren, aber innerlich gestresst, müde oder unruhig sind.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach Sein darfst.
In den Kennenlern-Sessions kannst du maru ganz in Ruhe ausprobieren
und spüren, ob es dir gut tut.
Ist die Kennenlern-Session das Richtige für dich?
Die Kennenlern-Session ist ein guter Einstieg, um maru zu erleben.
Sie kann besonders passend sein, wenn du:
- Meditation und Körperwahrnehmung neu entdecken möchtest
- dein Nervensystem regulieren und Stress abbauen willst
- einen kleinen, geschützten Rahmen suchst
- dir erst einmal ein Bild von der Arbeit mit maru machen möchtest