maru ist ein Raum für Praxis,
Begegnung und bewusste Erfahrung
1. Selbstverantwortung
Bei maru geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Es geht darum, wahrzunehmen, zu erfahren und einen eigenen Umgang mit dem Erlebten zu entwickeln.
Du entscheidest jederzeit selbst, was für dich stimmig ist. Übungen können angepasst, pausiert oder beendet werden.
2. Präsenz
Unsere gemeinsame Zeit ist bewusst reduziert und möglichst frei von Ablenkung. Smartphones bleiben während der Praxis beiseite.
Nicht alles muss erklärt, analysiert oder geteilt werden. Manches darf einfach erfahren werden.
3. Respekt & Freiwilligkeit
Wir begegnen einander respektvoll und auf Augenhöhe. Persönliche Erfahrungen dürfen geteilt werden, müssen es aber nicht. Stille ist genauso willkommen.
Jede Person trägt dazu bei, dass ein achtsamer und verlässlicher Raum entstehen kann.
4. Gesundheit & Grenzen
Die Angebote von maru sind körper- und bewusstseinsorientierte Praxis und ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Du bleibst während der Praxis in deiner Eigenwahrnehmung und entscheidest selbst über deine Teilnahme.
Bei akuter Erkrankung oder gesundheitlichen Fragen bitten wir dich, vorab Rücksprache zu halten.
Kurz gesagt: Komm so, wie du bist. Bleib bei dir. Achte auf die anderen. Und nimm dir den Raum, wirklich da zu sein.
5. Organisation und Termine
maru arbeitet mit einem Online-Buchungssystem.
Vereinbarte Termine sind ausschließlich für die jeweilige Person reserviert.
Wir bitten daher um:
- pünktliches Erscheinen
- Terminabsagen spätestens 24 Stunden vorher
Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen wird die Ausfallgebühr in der Höhe des vereinbarten Honorars verrechnet.
Das Angebot
Einzeltraining
1:1 für individuelle Prozesse, nachhaltiges Stresslösen und sanfte Regulation.
Co-Regulation in der Gruppe
Regelmäßige Räume getragen von Verlässlichkeit und gemeinsamer Präsenz.
Retreats
Intensive Räume, um das Nervensystem tiefgehend zu beruhigen und neue innere Stabilität zu finden.
Noch unschlüssig?
Lerne maru demnächst in reduzierten Sessins kennen.