maru ist ein Raum für Praxis.
1. Selbstverantwortung
Wir glauben daran, dass Entwicklung von innen entsteht.
maru ist ein Raum für Praxis und nicht für das Abgeben von Verantwortung.
Wir teilen Erfahrungen, um Bewusstsein zu schaffen und in Bewegung zu kommen.
- Erfahrungsraum für Austausch und Reflexion.
- Kein Ort, um in Geschichten oder Problemen stehenzubleiben
2. Praxis vor Theorie
Wir erklären nur so viel wie nötig, denn unser Körper ist der eigentliche Lehrer. Verstehen darf entstehen, steht aber nicht im Mittelpunkt.
- Im Fokus stehen: Verkörperte Erfahrung und Übung
- Keine endlose Analyse oder theoretische Diskussionen
3. Gesundheit & Eigenwahrnehmung
Die Angebote von maru richten sich an Menschen, die grundsätzlich gesund sind und achtsam mit sich und dem gemeinsamen Raum umgehen.
Unsere Arbeit versteht sich als körper- und bewusstseinsorientierte Praxis zur Förderung von Selbstwahrnehmung und persönlichen Entwicklungsprozessen.
Sie ersetzt keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung.
Es werden keine Diagnosen gestellt, keine Therapien durchgeführt und keine Heilversprechen abgegeben.
Teilnehmende bleiben jederzeit selbst verantwortlich für ihren körperlichen und gesundheitlichen Zustand.
Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder laufenden Behandlungen empfehlen wir, diese weiterhin ärztlich oder therapeutisch begleiten zu lassen.
Eigenwahrnehmung geht vor Selbstdarstellung.
Eine Teilnahme ist nicht vorgesehen bei:
- akuter Krankheit
- Zuständen, die die eigene Gesundheit oder die Gruppe beeinträchtigen könnten
4. Präsenz & Achtsamkeit
Der Praxisraum gehört dem Erleben. Deshalb sind unsere Einheiten bewusst reduziert und störungsfrei.
Daher gilt für alle Teilnehmenden:
- Smartphonefreier Raum und bewusste Aufmerksamkeit
- bewusste Aufmerksamkeit während der Praxis
Nicht Teil der Praxis sind:
- Multitasking
- äußere Ablenkungen
5. Gleichwürdigkeit & Respekt
Wir begegnen uns respektvoll und wertschätzend. Trainer:innen halten den Rahmen und jede Person trägt Mitverantwortung für die Qualität des Feldes.
Stille ist willkommen. Teilen ist immer freiwillig.
Wir achten auf:
- Respekt
- Klarheit
- gegenseitige Achtsamkeit
- Bewertungen
- Vergleiche
- emotionale Übergriffigkeit
6. Organisation und Termine
maru arbeitet mit einem Online-Buchungssystem.
Vereinbarte Termine sind ausschließlich für die jeweilige Person reserviert.
Wir bitten daher um:
- pünktliches Erscheinen
- Terminabsagen spätestens 24 Stunden vorher
Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen wird die Ausfallgebühr in der Höhe des vereinbarten Honorars verrechnet.
7. Freiwilligkeit der Teilnahme
Die Teilnahme an allen Angeboten erfolgt freiwillig.
Teilnehmende können Übungen jederzeit pausieren oder abbrechen.
Die Teilnahme an maru-Angeboten erfolgt gegen eine Teilnahmegebühr gemäß aktueller Preisinformation auf der Website. Der Teilnahmeplatz gilt erst mit vollständiger Bezahlung der Teilnahmegebühr als verbindlich reserviert.
Diese Haltung bildet die Grundlage all unserer Angebote – vom Einzeltraining bis hin zu unseren Gruppentrainings und Retreats.
Das Angebot
Einzeltraining
1:1 für individuelle Prozesse, nachhaltiges Stresslösen und sanfte Regulation.
Co-Regulation in der Gruppe
Regelmäßige Räume getragen von Verlässlichkeit und gemeinsamer Präsenz.
Retreats
Intensive Räume, um das Nervensystem tiefgehend zu beruhigen und neue innere Stabilität zu finden.
Noch unschlüssig?
Lerne maru demnächst in reduzierten Sessins kennen.